2020-04-24から1日間の記事一覧

私のコロナ外出自粛中の運動不足解消方法

コロナ禍で外出の自粛が求められている中、テレワークで通勤すらないと運動不足になると思う。私は運動不足解消＋太るの防止で下記に取り組んでいる。食事を取りすぎなければこれで数ヶ月は体力を保てるのではないかと思う。食事方法も併せて記載したい。