2016-12-08から1日間の記事一覧
筋トレをするときは鍛えたい筋肉を意識して、その筋肉だけで持ち上げるイメージが大事である。それを歩くときに応用出来ないかって考えてみた件。最近、首の頸椎症の悪化を恐れてロードバイクに乗っていない。 一時間で400キロカロリーも消費できるカロリー…
筋トレをするときは鍛えたい筋肉を意識して、その筋肉だけで持ち上げるイメージが大事である。それを歩くときに応用出来ないかって考えてみた件。最近、首の頸椎症の悪化を恐れてロードバイクに乗っていない。 一時間で400キロカロリーも消費できるカロリー…