テレワークを4ヶ月やってて本当に必須と思った物
テレワークやってますか？
私の勤めている会社は3月の中盤くらいから徐々にテレワークがスタートし、4月から事務職はほぼ全員テレワークとなった。今も週に出勤するのは1～2日のためテレワーク特有の悩みなども出てきている。今回は実務面ではない「設備面」でテレワークに必須と思ったものをまとめてみたいと思った。
なお、私はPCと会社支給のスマホのみで仕事をしている。仕事内容は材料の調達である。
PCと社給スマホが無いとまったく仕事にならないのでこの2つは除外しています。
テレワーク中に本当に必要と思った物10選
①サブディスプレイ
もっとも優先的に準備したいのはこれだ。オフィスに出勤していたときは当たり前のようにプリンタを使って資料を印刷し、それを見ながら仕事をしていた。
しかしテレワークではプリンタがそもそもない。だからあらゆる印刷して見ていた資料は画面上で見ることにんなる。またFAXで送られたデータは「PDF」になったりする。
そんなとき社給モバイルPCの画面は狭すぎるのだ。サブディスプレイがあればそこにPDFやエクセルファイルを映し出し、それを見ながらノートPC側で作業ができるのだ。能率は当たり前に2倍近くなると思う。
だから何が何でも絶対に買ったほうが良いものの一つである。そしてディスプレイは現在ものすごい安値だ。23.8インチで12000円台って信じられるだろうか・・・本当にこの価格で買えます。
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②高さ調整できるデスク
テレワークが長くなると確実に訪れるのが腰痛である。会社というのは割と高いイスを社員に用意している。なんせ毎日数時間イスに座るからそれがいいものでも確実に元が取れるからだ。
ちなみに自宅でいいイスに座っている人はそんなに多くないんじゃないかと思う。私なんかは床に座ってちゃぶ台にノートPCを乗せて仕事をしていたくらいだ。
そうなると高い確率で腰痛になる。
それを回避しやすいのは高さ調整ができるデスクだ。なぜならば高さ調整ができると3つのバリエーションが作れるから。
1、床に座る 2、普通の椅子で作業 3、立って作業
この3つを使いこなすと腰痛は明らかに軽減される。ずっと同じ姿勢で腰に負荷をかけ続けることを回避できるためだ。
重要な要素はノートPCが乗り、サブディスプレイが乗り、マウス操作ができること。
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③きちんとしたイス
スタンディングデスクがあれば姿勢を何種類も持てるので不要論はあるが、現在の新型コロナウイルスの環境下ではどれだけの期間テレワーク中心になるかわからない。これまで購入を躊躇していた人もそれなりなイスは必須だということに気が付いていると思う。ソファや食事用のイスでPCは使いにくいのだ。
一度買えば10年程度は使えると思えば、テレワークが終わってもデスクとサブディスプレイとともに自分の書斎用と思って購入をするのが吉だ。そうでないと腰痛が本当に深刻になる可能性がある。
このあたりの名門メーカーの椅子は企業でも使われるレベルで10年本当に頑張ってくれると思われる。
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④Bluetoothヘッドホン
ヘッドホンはテレワークにおいて抜群の働きをする。周りがうるさいときはノイズキャンセリング機能、適当な仕事をするときはイージーリスニング用になる。
そしてテレワーク下で毎日のように行われるであろうWEB会議の際は、物によってはヘッドホン兼マイクとなる。ついでに仕事をサボるときはyoutubeの音楽が高音質になり、スマホでもPCでもあらゆる音の音質を最高にすることができるし、通勤が始まっても電車で使えるので本当に無駄のない買い物だ。
私はこれを使っている。絶対にBluetooth対応、ノイズキャンセリング付きを買ってほしい。
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⑤PCスタンド
PCスタンドとはモバイルノートPCを置いて、PCの高さ調整しつつPCの放熱を助ける役割をするものだ。
放熱させやすい構造で熱がこもりにくくなる。そしてなによりノートの画面の高さを任意に調整できるのが非常にありがたいのだ。テレワークは会社オフィスほど完全な姿勢が作りやすくないため、こういった微調整が本当に腰痛や首痛、その他疲労に直結してくるのである。
それなりのクオリティでも3000円もあれば買えるので試してみてほしい。ちなみに自分用のノートPCと社給PCの両方に使えばコスパはある意味2倍だ！
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⑥タブレット
え？なんでタブレットが必要かって？え？
遊ぶためさ・・・社給PCのほかにモバイルノートPCを自分で持っている人はもちろん不要だ。
社給PCで遊ぶと・・・大企業の場合、その履歴がすべて会社にバレる可能性が高い。だからもう1つ端末を用意して対応するのである。youtube、漫画、ブログ見たりamazonで買い物したり気になる情報サイトを見たり、TV見たり。ずっと家にこもって仕事しまくるのは辛すぎると思います。個人的に32GBのipadの安さは異常だと思う。サボり以外にも日々の勉強で各社の決算短信を見たり、日経新聞読んだりってのが極めてやりやすいのだ。
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⑦ロキソニンテープ
念のためもっておいて損はないものだ。最強に効く湿布薬。
腰痛、首痛・・・床に座る時間が長いと膝にもクルのでそれでも使える。そして日常で捻挫したりしても使える最強の武器。
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⑧電気ケトル
私は午前に午後にコーヒーをよく飲む。さらに昼飯も結構お湯を使う。
そんなとき常にサッとお湯が使えるので最強に便利なためおすすめ。いちいちヤカンでお湯を沸かすのがバカバカしくなる便利さだったりする。そして本体がすごく安い。安すぎると思う。
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⑨ダンベル&プロテイン
テレワークをして太りましたか？コロナ禍で今やジムに行ってトレーニングをする時代ではなくなった。そしてマスクなしに有酸素運動で外を走り回るのもなんとなく気が引ける。
となると、自宅でダンベルを使って筋トレをしてプロテインでたんぱく質を完璧に補うのがベストな選択肢になる。筋トレはきっちりやると筋肉痛になり、その傷んだ筋繊維を修復するためにエネルギーを使う。
なお、ダンベルは腕の筋肉を鍛えるものって思う人もいるかもしれないがそうではない。スクワットをするにもダンベルを持って負荷を上げるなど、実はこれだけで全身をかなりのレベルで鍛え上げることができる。テレワークを30分サボり肉体改造するのも乙なものだ。
またテレワークをしているとインスタント食品に偏りがちになると思う。たんぱく質は体重の0.8倍ほどは取る必要があるので、朝は適当、昼はインスタント食品なんて人はまずたんぱく質が不足する。だからプロテインで補足するのが良い。2杯で一日に必要なたんぱく質をかなり満たせるだろう。いろんな添加剤が無添加のプロテインはあまりないので下記が超おすすめだ。無添加なのにドン・キホーテのプロテイン最安値を買うよりも圧倒的に安いのだ。
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⑩超軽量サブ掃除機
軽量のスティック掃除機をすでに持っている人には無縁だが、コンセントを使うそれなりに重い本体付き掃除機のみを使っている人にとっておすすめのものがある。
それが超軽量サブ掃除機。重さが1㎏を切っていて充電式バッテリーのものだ。
テレワークをしていると割と家の中が汚れていないだろうか。家にいる時間が長いだけで結構いろいろな細かいゴミが部屋中に散らばるのだ。特に髪の毛、繊維くず・・・・
そんなときデカい掃除機をいちいち出して掃除なんてしていられないだろう。
そこで超軽量の掃除機があると便利なのだ。適当に廊下に立てかけておいて、気になる汚れがあったらサッと吸い込むだけ。ついでに風呂場周辺のドライヤーで飛んだ髪の毛などもすごく楽に掃除できる。
我が家は下記を買ったが1㎏は切っているので本当に使用頻度が高い。
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以上
