2018-09-29から1日間の記事一覧

筋トレセットがあれば台風でも自宅トレーニング可ｱｱ！

快適生活運動関連趣味

筋トレはすごい。「屋内で完結する」という、本当に圧倒的な条件を持っているのだ。しかもどれくらいの強度でやるか気分と体調次第で調整もたやすいのだ。そして強度を高めたときの筋トレは全運動の中でもトップクラスの疲労度になる。明らかに万能すぎる…