ふとしたことからデュアスロンをやりたくなり、超簡単な運動をすることにした。続くかはわからないが、やってみたいという気持ちだけはあるので、やった分は記録していきたいと思っている。■やるべきメニュー ・一週間の累計で「6km」ジョギングすれば良い・…