ものすごい悲しいことがあったとき、なすすべない虚しい気持ちになると思う。 そんなとき、それを和らげるのは正直難しいが、なにもしないよりは下記のことをすると少しはマシな気持ちになれると思う。 ・筋トレ 疲れがそのまま睡眠に連れていってくれる。 …
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