ここ2週間は週末に用事が入ってしまい、あまり運動出来なかった。2週間空いてしまったので、今日はデュアスロンにちかいトレーニングをすることにした。(デュアスロンはランニング→自転車→ランニングの耐久競技でトライアスロンの水泳をランニングに置き換…
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