30代が何かしらで日常を楽しくしようと必死なブログ

これまでやってきたことのまとめ。これからやることを決めたり、経過を記入するブログ。

2017-07-17から1日間の記事一覧

【デュアスロン対策】2017年7月10日~7月16日までの運動、有酸素より筋トレのほうが体型変化に効く!?

ひょんなことから、気合が入ってしまって走破したくなった「デュアスロン」。今年の5月17日からスタートしているため、これまで非常にヌルいノルマだがきちんと意識的にこなせていたのが自分でもびっくりである。目標:マラソン10m⇒ロードバイク80km⇒マラソ…