2016-12-08から1日間の記事一覧

腹筋で歩くと腹筋が付くのではないかと思った

筋トレをするときは鍛えたい筋肉を意識して、その筋肉だけで持ち上げるイメージが大事である。それを歩くときに応用出来ないかって考えてみた件。最近、首の頸椎症の悪化を恐れてロードバイクに乗っていない。一時間で400キロカロリーも消費できるカロリー…