30代が何かしらで日常を楽しくしようと必死なブログ

これまでやってきたことのまとめ。これからやることを決めたり、経過を記入するブログ。

2016-10-04から1日間の記事一覧

【自分勉強会】オッサンが一日に必要とする栄養価についてまとめてみた①(栄養はなにがあるのか)

私の朝ごはん、昼ごはんはすごく簡素だ。 「念のため食べておく」というレベルの簡素具合かもしれない。朝は「フルーツグラノーラと豆乳と野菜ジュース」である。 昼は「カロリーメイトの類似品」や「ウイダーインゼリーの類似品」を飲んでいる。なんとなく…